Efecte secundare si Prospect Glutamina 4


efecte secundare si prospect glutamina

Efecte secundare Glutamina

In privinta la efectele negative ale glutaminei, nu trebuie sa va ingrijorati, deoarece glutamina apare si corpul dumneavoastra in mod natural si nu are riscuri pentru sanatate.

Cu toate acestea, indicat este sa nu exagerati. La cantitati excesive glutamina poate sa va supere la stomac, asa ca este recomandat sa administrati dozele prescrise.

Unele efecte secundare ar putea fi: schimbarea culorii pielii, ameteala, dureri de cap, dureri de stomac, greata, varsaturi, gaze, umflarea mainilor sau picioarelor, dureri musculare, articulare sau de spate, usoar eruptii cutanate sau mancarimi, transpiratie abundenta.

Adresati-va medicului daca aveti simptome de gripa, semne ale infectiei, febra, frisoane, dureri in gat, slabiciuni neobisnuite, dureri in piept, probleme de auz.

Contraindicatii si Recomandari Glutamina

In general, glutamina este un supliment sigur si poate interactiona cu alte medicamente, insa inainte sa administrati suplimente de glutamina consultati medicul dumneavoastra, in special daca sunteti in una din urmatoarele situatii:

  • sunteti copil;
  • sunteti insarcinata, aveti de gand sa faceti un copil sau alaptati;
  • sunteti alergic la anumite medicamente sau alimente;
  • urmati un tratament cu reteta sau chiar fara reteta.

Multa atentie din partea celor care sunt hipersensibili la glutamat monosodic sau care sufera de epilepsie sau tulburare bipolara.

Utilizati glutamina sub supraveghere medicala daca luati si fenobarbital, fenitoina, primidona, acid valporic, nelfinavir, inhibitori ai virusului HIV sau medicamente chimioterapeutice pentru cancer.

Mod de administrare Glutamina

Sportivii ar trebui sa ia aproximativ 5 g de glutamina, de 2-3 ori pe zi. Doza zilnica recomandata fiind de 10-15 g.

Cel  mai bine de a lua glutamina pudra este: dimineata, dupa antrenament si inainte de culcare (pe timp de noapte, cand organismul nu este alimentat mai mult timp).

Nu este recomandat sa administrati pudrele de glutamina cu apa fierbinte, deoarece caldura duce la pierderea caracteristicilor si beneficiilor glutaminei.

Glutamina mai poate vindeca chiar si ulcere, 1,6 gr/zi, vindeca 92% in 4 saptamani.

Pentru sporirea hormonului de crestere este suficienta o doza de 2 g pe zi si il mareste cu pana la 400%.

Cumpara acum Glutamina Pura!

Glutamina pura – 250, 500, 1000 grame


Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

4 gânduri despre “Efecte secundare si Prospect Glutamina

  • Nini

    Unui copil de 12 ani i se poate administra glutamina (un pliculeț) luat : jumate înainte de antrenament (taekwondo ) și jumate după antrenament?Mulțumesc!

    • PureNutritionUSA Autor articol

      Buna ziua.
      Pentru Takewoon-Do puteti sa-i luati doar Vitamine+Minerale, Omega 3, Antioxidanti, ceva pentru articulatii: Glucosamina, Condroitina si toate se pot administra la 2-3 zile.
      La Takewoon-Do persoanele au nevoie de suplimente pentru rezistenta pe timpul antrenamentelor intense (Ginseng, Cofeina, Guarana, Arginina) si pentru articulatiile de la picioare care sunt solicitate cel mai tare si in timp au de suferit.
      Nu va recomand Glutamina pentru aceasta varsta si pentru acest tip de sport.
      Stima.